为了进一步贯彻公司“以人为本”“高效安全”的企业理念，关爱一线员工，保证员工的身体健康与安全。近日，由公司安全部牵头，组织项目每周至少开展一次为员工测血压。
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项目安全管理人员认真为每一位一线工人测量血压并如实记录，以便及时掌握施工人员身体健康情况。遇到血压异常情况，组织进行复测，检测情况及时上报公司安全部。提醒大家注意饮食、保证充足的睡眠，督促员工及时去医院进行身体检查，要求做到早预防、早治疗。
01什么是高血压血压大于140/90毫米汞柱就是高血压
正常人的血压范围
收缩压为90-140毫米汞柱
舒张压为60-90毫米汞柱之间
如果血压非同日三次以上测量大于140/90毫米汞柱
为高血压
血压小于90/60毫米汞柱为低血压
理想的血压值为120/80毫米汞柱。
高血压分为三级
140-159/90-99为高血压一级
160-179/100-109，为高血压二级
大于等于180/110毫米汞柱，为高血压三级
02高血压的危害有哪些高血压是指流动的血液对血管壁的压力值持续高于正常，如果能及时有效治疗，将血压控制在稳定的水平，一般不会造成太大危害。如果治疗不及时或治疗方式不正确，可能会损伤大脑、心脏、肾脏等。
1、损伤大脑：高血压没有得到有效控制，可能会引起脑卒中，包括短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血等。脑卒中又是导致血管性痴呆的重要因素，因此危害性比较大。
2、损害心脏：高血压对心脏有较大影响，部分高血压患者伴有左心室肥厚、心肌梗死等情况，而且还会使冠状动脉粥样硬化性心脏病的发病风险增加。
3、损害肾脏：高血压长期存在没有得到好的改善，会增高肾小球内压力，进而损害肾小球功能，形成动脉硬化，还会进一步导致肾功能减退。
除此之外，还可能损害眼睛健康，引发眼底病变、视力下降等。
03如何预防
1、调整饮食
在日常生活中要注意饮食清淡健康，不要吃过多高盐食物，尽量不食用油炸食品、动物脂肪、动物大脑、动物内脏等。每日食用绿叶蔬菜及新鲜水果，可以食用鸡肉、鸭肉、鱼肉等优质蛋白。戒烟戒酒。
2、良好的作息习惯
保持良好的情绪与睡眠。按时休息，不要熬夜，放松心情，减轻压力。3、适当运动
可以适当运动，比如散步、打太极拳等，可以提高身体免疫力和抵抗力。
4、服用药物
如果确诊患有高血压，可以在医生的指导下口服硝苯地平缓释片、卡洛地平片等降血压药物治疗，随时监测血压变化。如果出现头痛、心悸等症状，可以到医院就诊治疗。
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