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速递!市面上什么饮料健康又好喝

时间:2023-05-31 20:32:50

什么饮料好喝又健康

好喝又健康的饮料有:果汁、柠檬水、酸奶、茶、现磨咖啡。

1、果汁:果汁以水果为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品,经加工制成的饮品。果汁中保留了水果中大部分营养成分,例如维生素、矿物质、糖分和膳食纤维中的果胶等。


(资料图片)

2、柠檬水:泡水可以降低青柠檬的酸酸的,美味可口,而且含有维c和别的微量元素,是一种美味的健康饮料。

3、酸奶:酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品,是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌,经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。

4、茶:茶叶是一种天然饮料,茶类中最健康的饮料包括绿茶、普洱茶、龙井茶、白茶、红茶等。

5、现磨咖啡:是现场将咖啡豆磨成咖啡粉,然后通过不同的萃取方式制作出来的咖啡,由咖啡生豆碾磨冲调后的健康饮品。

什么饮料好喝又健康

好喝又健康的饮料如下:

一、东方树叶

东方树叶曾在含糖茶饮的天下“逆风”推出,直到现在仍是国内无糖茶饮料的“天花板”,真正做到了0卡0糖0脂,而且还是0防腐剂、0香精,是一款完全可以放心喝的健康茶饮。

东方树叶不使用茶粉冲泡,而是用原叶萃取,将茶汤灌入瓶中,喜欢饮茶但又懒得泡茶的朋友定然不能错过。

二、元气森林

元气森林推动了无糖饮料的潮流,成为当下年轻人首选的饮料品牌之一。元气森林的苏打气泡水,饮用起来更像充满果味的碳酸饮料,气体把控得很好。

既不会喝起来觉得太顶,也不会觉得没气不够劲,夏日冰镇过后喝更为清爽。口味也在不断地创新,把大家偏爱的果味融合得较好。

三、可可满分无糖椰乳

炎炎夏日,怎么能少得了来自海边的椰香味,市面上很多有关椰子口味的饮料热量相对都较高,但可可满分这款无糖椰乳一瓶只有110大卡,和一个苹果的热量相差不多。喝起来清甜带有浓浓的椰子味,椰乳的口感要比椰子水浓郁,丝滑好喝无负担。

四、三得利沁系列

三得利的茶饮做得赫赫有名,但这次更推荐旗下的沁系列,在水的基础上多添了些果味。沁葡水喝起来有清香的葡萄味,葡萄的酸甜和蜂蜜完美融合,甜味一点也不腻人。

沁桃水则有着清甜的水蜜桃口味,喝完后仿佛是在桃树下乘凉,被丝丝桃香围绕;沁柠水入口最为清新、酸甜,不得不说柠檬和夏日的“般配度”真是极高。

什么饮料好喝又健康?

比较健康的两类饮料

1、 最推荐饮料:基本上无需限量。

这一类都是无糖、无脂肪、无热量或低热量的饮料,也是传统饮品。包括矿泉水,淡柠檬水,绿茶、红茶、普洱茶、乌龙茶等茶类,玫瑰、菊花、桂花等花类,还有大麦茶、荞麦茶和淡豆浆。

矿泉水、淡柠檬水、麦茶和淡豆浆是人人能喝的。大麦茶和荞麦茶含有B族维生素和氨基酸,还有帮助消化的作用;茶类含有维生素C、钾和大量的多酚类物质,也能帮助消食;豆浆的营养就不必说了。选茶类要看个人体质,喜欢清凉的喝绿茶和菊花,喜欢温暖的喝红茶、玫瑰和桂花。晚上怕影响睡眠,则可以不选择含有咖啡因和茶碱的品种。

2、较推荐饮料:健康人喝两杯无害,适量饮用时有益。

这一类是含糖和能量的饮料,但营养价值较高,适量饮用时有益健康。包括甜豆浆、酸奶、乳酸菌饮料、100%果汁、纯番茄汁、山楂果茶、鲜玉米浆、水果醋、低糖运动饮料等。

这些饮料中含有较为丰富的矿物质,有一定数量的维生素,果蔬饮料中含有果胶等膳食纤维,特别是山楂饮料含量很丰富。

有什么健康又好喝的饮料推荐?

饮料为现代人为了改善枯燥乏味的纯净水而研发出的新型止渴食品,首先,健康饮料这概念,被市面上一些商人大肆宣传的饮料给带跑偏了已经。

大部分市面上宣传的所谓健康饮料,或者通过各种表达方式暗指自己是非常健康的饮料的饮料,其实不健康程度超乎想象。

首先,我们要熟知的是,“饮料”中所含的防腐剂、食品添加剂、色素、浓缩剂等、这些元素基本上就满足不了健康二字,基于上述要求通过市面上容易购买的健康产品,椰SIR给你推荐几款南国家健康又富有味蕾体验感的“健康饮品”。

①、椰子营养粉:一款亲近人体植物蛋白的椰子营养粉,富含16种氨基酸、钙锌镁植物蛋白和月硅酸等珍贵营养,不含蔗糖、色、防腐剂、营养均衡且易吸收,不挑肠胃,男女老少都非常适合饮用。

②、针叶樱桃胶原蛋白肽椰子粉:被众多女性朋友称为“可口服的护肤品”,内富含双蛋白营养,肽级鱼皮胶原蛋白+高维C浓度的巴西针叶樱桃粉,天然纯净的原料,促进人体胶原蛋白合成,适合每一位爱美人士,焕颜粉科技唤醒你肌肤年轻力。

③、高钙益生菌椰子粉:采用低温破壁技术-178保留椰子本身的营养价值,富含钙占比是(119mg/36g)帮助骨骼发育,强健骨骼,同时添加了易人体吸收的益生菌,可以更好的帮助营养物质消化吸收,提高免疫力。

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