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熬夜有什么危害男生_熬夜有什么危害

来源：互联网

时间：2023-06-07 08:00:00

【资料图】

1、病情分析：熬夜对身体不好。

2、经常熬夜可能会引起神经衰弱、皮肤老化、精神萎靡、食欲不振、眼睛发酸，甚至脱发、记忆力下降。

3、建议患者平时坚持体育锻炼，晚饭后可以散散步，打打太极拳等运动，平时多休息，避免熬夜，尽量在温湿度适宜的安静环境中睡觉，睡前喝杯热牛奶，或者用热水泡脚，都有利于睡眠。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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