1、解压下载的ISO文件到一个盘中，注意这个盘不要是你打算把win7系统安装进去的那个盘
2、双击解压后文件夹中的setup.exe，按照提示进行安装
二、虚拟光驱虚拟镜像安装(一般人的装法)：
1、用Damon tool等虚拟光驱软件虚拟ISO文件
2、在镜像文件夹中双击setup.exe，按照提示安装
上面两种办法是大家比较熟悉的常规安装方法，也是最稳妥的最不容易出意外的安装方法，但有个缺点就是耗时长，如果算上安装后的更新和应用软件安装，没个把小时是搞不定的。下面提供的几种办法比较“非主流”，不过一大优点是花的时间将缩短许多，有的人测试完整安装一个系统最快只要17分钟(不算系统装完后应用软件安装的时间)。
1、硬盘空间准备。
安 装Win7系统的分区一般要30～50G大小，且为NTFS格式。因你现在的电脑已经在C盘安装了XP，因此要先准备一个30～50G的D盘或E盘来装 Win7。如果D、E盘的空间不符合要求，则调整一下。调整方法是：先备份D、E盘的资料，然后下载 ParagonPartitionManager绿色版，在XP系统下用它将D盘或E盘的空间调整到30～50G。具体方法可以参考这个帖子的部 分章节：http://softbbs.pconline.com.cn/7307078.html
ParagonPartitionManager7绿色版可以在点击这里下载：WINPM.rar
2、Win7文件准备。
①下载Win7的ISO文件到本机硬盘中。
② 提取Win7启动文件。用UltraISO软件或虚拟光驱加载Vista的ISO文件，将bootmgr文件和boot、efi、sources文件夹 拷到C盘(sources只需拷贝boot.wim文件，其余的不必拷贝，因此可以事先在C盘新建一个文件夹sources，再拷贝boot.wim文件 进去)。
③提取Win7安装文件。用与②相同的方法将sources文件夹拷贝到E盘中(也可以放到F盘等，只要不放在Win7要安装的D盘)。
3、Win7启动格式准备。
在XP系统打开行命令行窗口(方法是：开始→运行，填入CMD然后回车)，在命令行窗口键入命令并回车：
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